ד"ר רוזן - פורום

שלום וברכה ד״ר רוזן,

התקנתי לא מזמן את הג׳ניפיקס ונאמר לי להמנע מקפיצות וכו׳.
האם מותרת הליכה מהירה, או ריצה קלה?
בנוסף, האם התישבות על כיסא או ספה שלא בצורה איטית אלא עם הדף מסוים, היא בעייתית? צריך לשים לב לזה?
והאם אחרי חודשיים לאחר ביקורת ניתן לחזור לעשות כל פעילות גופנית, הכוללת גם קפיצות?

תודה רבה מראש

שלום אילת,
הליכה מהירה מותרת , ישיבה עם הדף לא בעיתית.
אחרי חודשיים אין לך שום הגבלות.